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冰糖银耳红枣枸杞羹
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枯萎settlement
冰糖银耳红枣枸杞羹是一道滋补的汤,银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌,具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残,特别是手术后病人和产妇,效果尤其显著。也确实有美白效果。
时间: 10-30分钟
食材
银耳
半朵
红枣
6粒
适量
适量
枸杞
适量
冰糖
适量
步骤
  • 1. 准备好食材
  • 2. 银耳放入水中泡发,泡发后撕成小朵
  • 3. 高压锅中放入泡好的银耳和红枣,加入适量的水
  • 4. 盖上,炖20分钟
  • 5. 待高压锅消完气,打开再放入冰糖,枸杞炖上5分钟即可
小贴士
银耳不要选择颜色洁白的,那种往往是经过化学处理的,最好选择颜色微黄、无刺鼻味道的;

银耳最好不要再次加热吃,所以一次做的量不要太多,吃多少做多少。
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