酸奶紫薯沙拉
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七色花爱恋雨阳
做了三明治还剩2片面包，真的是不喜欢面包就这么直接吃~~总和别的什么拌一起还要是煎或烤脆的~~
时间: 10-30分钟
食材
紫薯
1个
面包
2片
玉米
1根
生菜叶
2片
酸奶
150ml
橄榄油
适量
盐
适量
番茄酱
1汤匙
黑胡椒粉
适量
干香芹
适量
步骤
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1. 材料； -
2. 生菜切丝在盐水中泡一下捞出沥干；
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3. 紫薯去皮切小块蒸至刚熟；蒸熟再切块也行啦~
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4. 玉米煮熟；我就是在上面蒸紫薯了~
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5. 酸奶倒碗里，加入番茄酱调匀； 4、 5、玉米煮熟剥下玉米粒；（当然先剥下玉米粒焯熟也可以）
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6. 煮熟的玉米剥粒；
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7. 面包切小块；
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8. 炒锅中炒橄榄油稍加热，倒入面包炒至各面金黄，加胡椒粉、香芹炒匀；
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9. 所有材料入盘上，淋入酸奶即可吃，不用拌匀哦~
小贴士
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