桃胶银耳莲子羹
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魂梦归他处殳
排毒养颜营养汤！
时间: 1-2小时
食材
桃胶
5克
银耳
5克
大枣
适量
枸杞
适量
莲子
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 准备好材料，桃胶泡发二十四小时，期间多次换水挑清杂质，银耳泡发三十分钟以上，撕成小朵 -
2. 把准备好的材料放入炖盅
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3. 把炖盅放入锅中，下面可以放张纸，可以防止水沸，进入炖盅
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4. 隔水炖需要炖两个小时以上哦！，出锅即可食用
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5. 银耳桃胶排毒效果很好的
小贴士
无
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