燕麦小米豆浆
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挫睡狗窝的猪季窝
豆浆是一种营养价值极高的日常好饮品，其营养价值完全可以和牛奶相媲美，而养生保健价值更高。豆浆是一种营养价值极高的日常好饮品，其营养价值完全可以和牛奶相媲美，而养生保健价值更高。
时间: 30分钟-1小时
食材
黄豆
50g
小米
30g
燕麦
30g
水
1000ml
步骤
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1. 原料。 -
2. 将所有原料放入破壁料理机中。
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3. 加适量水。
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4. 启动豆浆程序。
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5. 很细腻的豆浆。
小贴士
预防糖尿病，主食一般以米、面为主，粗杂粮较好，如燕麦、麦片、玉米、高粱、小米等。