您的位置: 首页>菜谱分类>红枣枸杞紫米豆浆
红枣枸杞紫米豆浆
10万热度
82收藏
杢德彪西塞罗本西
红枣是补血最常用的食物,用破壁料理机磨过后的红枣,里面的营养成分会慢慢地渗出来,补血作用更强。红枣和枸杞的搭配不但能补血,令女性朋友的皮肤白皙,还能明目。《本草纲目》记载,紫米也有滋阴补肾、明目活血等作用。因此这款豆浆有补气养血、补肾的功效,适合电脑族经常饮用。
时间: 30分钟-1小时
食材
黄豆
50g
红枣
20g
枸杞
10g
紫米
20g
白糖
适量
步骤
  • 1. 准备好材料
  • 2. 黄豆清洗干净,有坏的要捡出来
  • 3. 紫米、枸杞分别洗净
  • 4. 红枣去核切小块
  • 5. 黄豆、紫米放破壁料理机的杯体中,加入枸杞
  • 6. 再加入红枣
  • 7. 加清水至豆浆水位线
  • 8. 选择豆浆键,启动机器直至提示豆浆做好
  • 9. 可按个人口味加白糖或冰糖,或不加。
小贴士
豆子按需要浸泡。
这道菜的其他做法

红枣枸杞紫米豆浆

20收藏
7.8万热度

红枣枸杞殷米蛋花粥

167收藏
1.4万热度

红枣枸杞小米糊

174收藏
8.7万热度

红枣枸杞小米粥

194收藏
9万热度

红枣枸杞豆浆

113收藏
8.5万热度
热门菜谱

红枣雪梨小米粥

9707收藏
567万热度

腌萝卜

161收藏
289.1万热度

胡萝卜奶油芝士土豆泥

80收藏
269.1万热度

【果蔬汁】西红柿苹果汁

40收藏
214.7万热度

肉末蒸茄子

109收藏
186万热度
相关菜谱