黑豆木耳乌鸡汤
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睫毛shipwreck
据研究表明，黑色的食物养颜美容、增强人体免疫力，是非常营养又健康的。选用黑豆、木耳和乌鸡，加上香菇桂圆干合而为汤，养胃润肠，滋阴补血。
时间: 1-2小时
食材
乌鸡
450g
黑豆
50g
干木耳
10g
干香菇
5朵
桂圆
15颗
瘦肉
70g
盐
适量
生姜
2片
步骤
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1. 备好材料 -
2. 黑豆和香菇提前泡发洗净，香菇可以切小块
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3. 木耳泡发
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4. 乌鸡块洗净，瘦肉切块，焯水后捞出冲去沫
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5. 所有材料一起放锅中，加清水2000ml
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6. 大火烧开后转小火煲一个半小时
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7. 喝的时候加盐
小贴士
一次要加足够的水。
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