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烫面蒸饺
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家小沫小柒柒杯
汤面是用沸水和面,边加水边搅拌,待稍凉后揉合成团,再做成各类食品。今天做菠菜馅蒸饺,菠菜是蔬菜类之冠,人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜多,对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。
时间: 30分钟-1小时
食材
菠菜
250g
小麦面粉
500g
木耳
10g
绿豆粉丝
50g
鸡蛋
100g
香油
适量
4g
花椒
10粒
五香粉
2g
步骤
  • 1. 准备食材。
  • 2. 锅中加油炒鸡蛋。
  • 3. 另起锅放油炸香花椒,取出花椒留花椒油备用。
  • 4. 粉丝泡软,切碎。
  • 5. 木耳泡发切碎。
  • 6. 菠菜焯水,挤干水分备用。
  • 7. 菠菜切碎。
  • 8. 所有材料放在锅里加入花椒油,盐,胡椒粉,香油拌匀。
  • 9. 普通面粉用90度水烫面。边倒边不断搅拌面粉成絮状,和成面团。
  • 10. 将烫面分成数个小剂子。
  • 11. 用擀面杖擀成皮,将调好的馅包入
  • 12. 蒸锅加水,放入包好的蒸饺,水开后蒸20分钟。
小贴士
1、蒸饺建议趁热食用,冷了会变硬,再次加热即可。
2、可以用醒面的时间来做馅。
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