生煎荠菜馄饨
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所言皆尘土
荠菜的营养价值非常高,荠菜含有钙,铁,碳水化合物等矿物质,还有蛋白质,胡萝卜素,尼克酸等对人体健康非常有益的营养素。荠菜的药用价值与营养价值一样不容小视,其常常被药剂师们拿来制药,其主要功效有,治疗水肿,感冒,孕妇产后出血等。荠菜还有凉血清热的作用,对于防止如今许多少白头患者早生白发的现象也十分有益。据专家分析,荠菜的营养价值还远远不止这些,其含有乙酰胆碱,与季胺化合物,能够降低肝里胆酷醇的含量,并且还有帮助降低血压的作用。以上就是荠菜的功效与其营养价值,你都有所了解了吗?荠菜的吃法有很多,用荠菜与肉包馄饨,是我们这里非常喜欢的一款面食。
时间: 30分钟-1小时
食材
肉糜
500g
荠菜
400g
馄饨皮
900g
盐
15g
糖
4g
料酒
3勺
鸡蛋
1个
鲜抽
1勺
麻油
1勺
精制油
3勺
胡椒粉
5g
鸡精
5g
葱
适量
姜
适量
步骤
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1. 荠菜去根,去杂质,洗净
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2. 放开水焯一下,捞出,用冷水漂过,挤去水份,切碎.
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3. 猪肉切成肉糜
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4. 准备葱花,姜碎,鸡蛋
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5. 把鸡蛋磕入肉糜,放下葱,姜,盐,油,糖,料酒,鸡精,麻油,胡椒粉,鲜抽,往一个方向搅拌上劲。 (中途加些水搅拌.)
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6. 把荠菜加入,搅拌均匀.
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7. 包馄饨
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8. 冷锅,放些油,把馄饨放入,放几调羹水,盖锅盖,中火煎馄饨,至水干,撒入葱花就OK了,吃时沾醋.
小贴士
1.烫荠菜的水里要放些油,盐,这样烫出的菜颜色好看,不容易发黄。
2.荠菜不要挤的太干,太干了口感不好。
3.煎的时候要时刻观察好,别焦了哦。
4.煎的时候,常常转动一下锅子,这样受热均匀.
5.因为肉比较瘦,所以加些精制油。
2.荠菜不要挤的太干,太干了口感不好。
3.煎的时候要时刻观察好,别焦了哦。
4.煎的时候,常常转动一下锅子,这样受热均匀.
5.因为肉比较瘦,所以加些精制油。
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