养胃粥
6万热度
164收藏
收藏
|
离愁当酒齐
小米是非常有营养的食物,它含有很多的营养物质,它不仅含有很丰富的矿物质,而且也是非常好的进脾养胃食物,它对人体有很多的好处,所以我们在平时的饮食中要多选择小米。
时间: 30分钟-1小时
食材
小米
40
棒渣
20
乐陵金丝小枣
9颗
桂圆
8颗
宁夏枸杞
6颗
步骤
-
1. 准备食材:小米,棒渣,桂圆,宁夏枸杞,乐陵金丝小(枣乐陵金丝小枣具有丰富的营养和极高的药用价值。)
-
2. 乐陵金丝小枣和宁夏枸杞放入淀粉水中浸泡一会而
-
3. 把小米,棒渣,桂圆,宁夏枸杞,乐陵金丝小枣放入砂锅
-
4. 砂锅内倒入1000ml清水,锅子放到煤气灶上小火熬制到米汤发稠,颜色有点略红即可。
小贴士
注意小米汤必须要熬熟,熬的非常黏糊才会更加好喝,更加有营养。
-
热门菜谱
-
枸杞薏仁茶(苡仁水)
110收藏657.2万热度 -
清炒刀豆
56收藏328.8万热度 -
黑椒酱炒河虾
68收藏300.8万热度 -
韭菜炒蛋(超简单)
8收藏197.8万热度 -
银耳雪梨红枣粥
9118收藏175.8万热度
相关菜谱
-
祛湿健脾养胃粥(简单微波炉版)
月光族uphold11.7万热度39收藏 -
冬季养生又好喝的健脾养胃粥
迪掩露酚途9.4万热度23收藏 -
养胃粥
burglar彷徨7.1万热度36收藏 -
单身公主的养胃粥
小跳酷酷一剑姢6.6万热度8收藏 -
小米红薯养胃粥
小汤圆gnaw8.7万热度5收藏 -
山药养胃粥(减肥调理粥)
瓷匪谢空切9.8万热度35收藏 -
健康养胃粥
梨子Nicole-6.6万热度42收藏 -
绿豆小米稀饭,清热解毒,止渴消暑,夏日最爱的养胃粥
罔安i高岑15.6万热度9361收藏