黑米核桃豆浆
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黑米富含维生素C、叶绿素、花青素等成分，滋补养身。黄豆能够降低胆固醇，减少动脉硬化。二者搭配具有滋补养心，强健身体，防治脑血管疾病的功效。
时间: 10-30分钟
食材
黑米
50g
核桃仁
20g
黄豆
50g
冰糖
10g
步骤
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1. 准备好所需食材。 -
2. 将黄豆用清水浸泡10小时左右，洗净；
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3. 黑米洗净，清水浸泡2小时；
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4. 将泡好的黄豆倒入豆浆机中；
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5. 将黑米倒入豆浆机中；
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6. 将核桃仁倒入豆浆机中；
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7. 将冰糖倒入豆浆机中；
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8. 向豆浆机中加水。
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9. 选择豆浆按键
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10. 豆浆机提示做好后，倒入碗中即可。
小贴士
将黑米和黄豆放入冰箱中冷冻1小时，可大大缩短浸泡时间。
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