山药薏米排骨粥
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昊英争
好吃
时间: 1-2小时
食材
骨头
200g
山药
1小截
薏米
20g
大米
100g
水清
适量
步骤
-
1. 原料，骨头焯水，山药去皮切段，大米，薏米 -
2. 大米洗干净用水泡着
-
3. 骨头装到隔渣袋里，薏米，山药洗干净，放到炖锅里，加入适量清水，大火炖煮2小时
-
4. 放入泡过的大米继续炖煮
-
5. 炖煮到大米软烂
-
6. 打开隔渣袋拿出一点瘦肉，用辅食剪剪碎，山药和米用汤勺压烂成糊
小贴士
骨头要拿隔渣袋装起来炖，防止有碎骨头会咽到宝宝
因为是宝宝辅食所以什么调味料也没放
骨头要选纯瘦的，太油腻对宝宝肠胃不好
因为是宝宝辅食所以什么调味料也没放
骨头要选纯瘦的，太油腻对宝宝肠胃不好
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