七彩捞饭
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推荐给家中有小孩的妈妈，做一款小孩至爱的超美味的七彩饭，不仅营养跟得上，在色泽与买相方面都不错的，而且吃起来不上火。
时间: 30分钟-1小时
食材
白米饭
300g
花生米
100g
腊肠
80g
牛筋丸
10个
胡萝卜
50g
洋葱
200
玉米
200g
蚝油
适量
盐
适量
油
适量
鸡蛋
3个
青豆角
100g
麻油
适量
步骤
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1. 把洋葱 胡萝卜 青豆角 牛筋丸洗净切粒，玉米去衣冼净摘玉米粒出来。 -
2. 花生米洗净，倒在锅中小火慢炒至熟。花生米脱衣就可以了。
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3. 鸡蛋打散在碗里，加入盐油调味，热锅热油倒入打散的鸡蛋翻炒至熟。
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4. 热锅下油爆香腊肠
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5. 倒入牛筋丸翻炒加入生抽蚝油调味盛出备用，倒入青豆角 洋葱 玉米炒至熟。
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6. 锅中加入白米饭 炒熟的鸡蛋等全部材料，加少量的生抽麻油一起捞混即可。
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7. 美味，香喷喷的七菜饭来啦！
小贴士
把所有材料切粒状，煮熟，最后加上白饭捞在一起。