黑胡椒鸡肉饭
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万磁王uproar
认识我比较久的人都知道我其实是一个懒到家的人,不管在哪方面都如出一辙的懒!就算烧菜也一样,最好什么东西都整一个锅里去,这样就能把做好几个菜的时间变成做一个菜的时间了~
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
150g
糯米
100g
鸡腿
350g
芋头
280克
胡萝卜
一根
黑木耳
适量
盐
适量
鸡精
适量
黄酒
适量
老抽
适量
黑胡椒粉
适量
香菇
11朵
步骤
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1. 鸡腿去骨,切成鸡丁
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2. 在鸡丁里加入少许的盐,鸡精,黄酒,老抽还有黑胡椒粉搅拌均匀,腌制备用
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3. 胡萝卜切成丁
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4. 香菇切成丁
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5. 小锅中装一大锅水,把胡萝卜氽水,香菇放里面一起煮一锅香菇水出来
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6. 黑木耳剁碎备用
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7. 芋头洗净,去皮,切块
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8. 电饭煲内加入大米和糯米
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9. 再加入黑木耳,香菇和胡萝卜还有芋头丁
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10. 再倒入鸡丁
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11. 倒入香菇水,与饭齐平即可,用筷子把东西都搅拌均匀
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12. 按下煮饭键,等跳到保温时温20分钟再按回煮饭键,米饭中的水分收干即可
小贴士
1. 特别适合身体虚弱者食用;
2. 对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。
3. 芋头烹调时一定要烹熟,否则其中的黏液会刺激咽喉;
4. 芋头的黏液中含有一种复杂的化合物,遇热能被分解,这种物质对机体有治疗作用,但对皮肤黏膜有强的刺激,因此在剥洗芋头时,手部皮肤会发痒,在火上烤一烤就可缓解,所以剥洗芋头时最好戴上手套。
2. 对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。
3. 芋头烹调时一定要烹熟,否则其中的黏液会刺激咽喉;
4. 芋头的黏液中含有一种复杂的化合物,遇热能被分解,这种物质对机体有治疗作用,但对皮肤黏膜有强的刺激,因此在剥洗芋头时,手部皮肤会发痒,在火上烤一烤就可缓解,所以剥洗芋头时最好戴上手套。
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