紫薯米糊
7.9万热度
164收藏
收藏
|
Irony丶hyy
紫薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。婴儿辅食机做好的土豆泥,非常细腻,可以直接食用。我拌了适量的米糊一起给宝宝吃,她也非常的喜欢。口感更加香滑软糯,而且营养丰富价格低廉,适合小孩子的喜好与口味。适当的给宝宝吃,对健康也非常有益。这款紫薯泥,蒸的时候有适当的水蒸气混入,搅拌的时候不需要加水,搅拌好的土豆泥也不会太干,很方便宝宝吞咽。浓稠适当,也比较有利她消化。
时间: 10-30分钟
食材
紫薯
1个
米粉
适量
水
适量
步骤
-
1. 原料备用。
-
2. 原料去皮,洗净切小块。(块小更容易蒸透)倒入婴儿辅食机料理杯。同时要水箱内注入适量的水。
-
3. 程序选择“2 ”,同时选择“搅拌”功能,时间自动设置为15分钟。
-
4. 机器开启后,开始有蒸汽能料理杯中的食物进行蒸制。
-
5. 十五分钟后,原料已经蒸熟,机器自动进行搅打。搅打好的紫薯泥。搅打好的泥,非常细腻可以直接吃。
-
6. 小碗内放入适量的米粉。倒入刚打好的热的紫薯泥,迅速搅拌均匀,稍微放凉即可食用。
小贴士
这款紫薯泥,蒸的时候有适当的水蒸气混入,搅拌的时候不需要加水,搅拌好的土豆泥也不会太干,很方便宝宝吞咽。浓稠适当,也比较有利她消化。
-
这道菜的其他做法
-
紫薯米糊
101收藏8027热度 -
宝宝辅食食谱 南瓜紫薯米糊
159收藏1.5万热度 -
紫薯米糊
136收藏1.2万热度 -
紫薯米糊
167收藏2.4万热度 -
紫薯米糊
170收藏2.2万热度