紫薯米糊
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Dylan_LT
365天，早餐不重样，用豆浆机一键搞定，营养好吃的紫薯米糊。
紫薯含有人体抗疲劳、坑衰老、补血等矿物质元素等。紫薯具有普通红薯的营养成分外，还有预防高血压、抗癌的功能。紫薯米糊，不仅有饱足感，还顺滑鲜甜。用破壁豆浆机，免过滤一键搞紫薯米糊。
紫薯含有人体抗疲劳、坑衰老、补血等矿物质元素等。紫薯具有普通红薯的营养成分外，还有预防高血压、抗癌的功能。紫薯米糊，不仅有饱足感，还顺滑鲜甜。用破壁豆浆机，免过滤一键搞紫薯米糊。
食材
大米
50g
紫薯
1个
白砂糖
10g
步骤
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1. 准备食材：紫薯、大米、白砂糖； -
2. 大米洗净、浸泡30分钟；
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3. 紫薯去皮，切小块；PS：每个豆浆机不同，我的不是大块。
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4. 把浸泡的大米、紫薯块放入豆浆机中，加上适量的清水；
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5. 选择热米糊功能即可；PS：每个豆浆不同，操作略有不同。
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6. 打好的米糊加入白砂糖拌均即可。
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7. 美味早餐，营养出锅
小贴士
1.大米要浸泡打出的米糊菜才顺滑；
2.紫薯尽量切小块；
3.每个豆浆机不同，操作略有区别；
2.紫薯尽量切小块；
3.每个豆浆机不同，操作略有区别；
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