蔬菜烤燕麦
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想表白jack
好吃
时间: 10-30分钟
食材
鸡蛋液
25g
牛奶
25g
即食燕麦片
18g
鸡胸肉
10g
圆白菜叶
20g
带皮茄子
15g
生菜梗
5g
胡萝卜
5g
蟹味菇
6g
盐
少许
步骤
-
1. 蛋液中倒入牛奶混合，比例为1:1 -
2. 充分搅匀后放入即食燕麦片和少许食盐
-
3. 搅匀倒入烤碗中
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4. 准备好宝宝喜欢吃的蔬菜，圆白菜我没有用梗，用的叶子部分
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5. 将所有蔬菜切碎，鸡胸肉剁成泥
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6. 除了圆白菜和鸡肉泥以外，剩下的蔬菜碎取一半的量放入牛奶蛋液混合物中压一压
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7. 然后平铺上鸡肉泥
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8. 再将圆白菜碎全部均匀铺上
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9. 最后再将剩下的一半蔬菜碎铺上
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10. 我又淋了点到为止在上面
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11. 烤箱180度提前预热五分钟，放入烤碗中下层上下火烤15分钟即可
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12. 看着还不错吧！
小贴士
蔬菜的种类可以根据自己家宝宝的喜好随意更换。
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