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罗汉斋
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簿埔哑乌捞
罗汉斋是取十八罗汉吉祥之意,以十八种素菜精制而成,这道菜里的食材虽不名贵,但是要凑齐三菇三耳等等,却是颇费心思的;正宗的做法里烹饪步骤也相当繁复,所以也有说这道菜是佛门最奢华的一道素斋。这次虽然没有用到十八种素菜那么多,但也算是家庭的简洁版了,很喜欢吃这样的菜肴,里面的食材品种很多,并且这道菜肴还有一个特点,就是不能放带荦的食材,辛辣的原料、调味料等,清淡之中并不缺乏营养,口感也富有层次,是一道老少皆宜的菜肴,并且还特别适合正在减肥的人士食用哦。
时间: 10分钟内
食材
干香菇
20g
支竹
30g
荷兰豆
100g
150g
荸荠
120g
红萝卜
50g
云耳
30g
适量
适量
适量
味极鲜
适量
生粉
少许
步骤
  • 1. 把所有的食材均改刀处理。
  • 2. 锅内水开后,把莲藕,红萝卜,荷兰豆,水发香菇放入锅内焯烫。
  • 3. 关火后,把木耳与支竹放入锅内用余温焯一下,然后过凉水备用。
  • 4. 烧热油锅,把焯好的菜放入锅内翻炒。
  • 5. 炒匀后,放入荸荠片继续翻炒。
  • 6. 加入适量的盐,少许的糖。
  • 7. 然后再放入少许的味极鲜翻炒。
  • 8. 出锅前用少许的生粉水勾个薄芡。
  • 9. 大火翻炒均匀,就欧了。
小贴士
这是一道斋菜,所以葱姜蒜这类辛辣芳香的食材是不能放的。
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