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韭香墨斗
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小海鲜和韭菜确实是超级搭配的,绝大多数小海鲜都适合和韭菜一起炒来吃,味道特别鲜美,香气也十分浓郁,韭菜还可以去除小海鲜的腥味,让怕腥的人吃起来也放心得很。
时间: 10-30分钟
食材
小墨斗鱼
600g
韭菜
250g
适量
1小勺
鸡精
适量
生抽
2汤匙
适量
适量
步骤
  • 1. 小墨斗鱼的背部有一块透明的“骨头”,像塑料片一样,取出来不要,然后将小墨斗鱼清洗干净
  • 2. 清洗完之后的水都被“墨汁”染黑啦
  • 3. 清洗好的小墨斗鱼沥一下水,备用
  • 4. 煮一锅水,水开后把小墨斗鱼放进去烫熟1-2分钟
  • 5. 焯烫过后小墨斗鱼会变小变紧实,捞出沥干水分备用
  • 6. 韭菜摘洗干净
  • 7. 韭菜切段
  • 8. 锅内放油,放入葱蒜炒香
  • 9. 放入小墨斗鱼快速翻炒,调入生抽炒匀
  • 10. 放入韭菜大火快炒
  • 11. 调入盐和鸡精翻炒均匀即可出锅
小贴士
1.小墨斗鱼背上透明塑料一样的骨头,也有的人不去除,吃的时候像吐鱼刺一样把它吐出来。我个人觉得还是去除了之后再做菜比较好,吃起来更方便不是?
2.小墨斗鱼不要过度清洗,墨汁很鲜美,都洗掉会损失一部分鲜味。
3.小墨斗鱼的焯烫时间不必太长,感觉它变小变紧实了就可以了,毕竟之后还要经过炒制。不过它也不怕烫,时间稍微长一些并不会让它变硬变老,所以可以放心,时间长一点并不会太大地影响成品。
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