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什锦拌菜
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池白萍蚀
春天是个多风的季节,天干,免不了上火。来点凉拌菜降降火吧。
时间: 10分钟内
食材
苦菊
100g
荷兰豆
90g
紫甘蓝
80g
樱桃萝卜
6个
大虾
3只
柠檬沙拉汁
1汤匙
香醋
1小勺
步骤
  • 1. 苦菊择洗干净,紫甘蓝洗净
  • 2. 荷兰豆撕去老筋洗净备用,樱桃萝卜洗净
  • 3. 大虾挑去虾线、去壳和头(尾部可以留最后一节)
  • 4. 紫甘蓝去老梗切成粗丝
  • 5. 樱桃萝卜切片
  • 6. 锅内加盐、几滴食用油烧开,倒入荷兰豆焯水至断生后捞出过冷水备用
  • 7. 倒入大虾煮熟捞出
  • 8. 所有食材入盆
  • 9. 加入柠檬沙拉汁和香醋拌匀即可食用
  • 10. 瘦身、降火
小贴士
没有沙拉汁的,可以根据自己的口味添加生抽、香醋等调料来调味
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