雪菜猪肚煮豆腐
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tensile公斤
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
时间: 10分钟内
食材
豆腐
300g
熟猪肚
105g
雪菜
95g
油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
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1. 食材:豆腐、熟猪肚(已切)、雪菜
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2. 将豆腐撕开包装、用刀划开,待用。
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3. 烧锅倒油烧热,下入雪菜翻炒翻炒。
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4. 接着,合入豆腐,加适量的清水翻动一下煮开。
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5. 然后,合入切好的熟猪肚翻动一下煮开。
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6. 最后,加适量的盐。
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7. 加适量的味精。
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8. 调味翻匀,即成。
小贴士
随意做
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