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蒜蓉粉丝娃娃菜
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海德薇冲鸭-
娃娃菜一直是很多家庭经常会做的菜,然而近来网传娃娃菜泡甲醛的消息引起了不少人的关注。我们在采购娃娃菜时一定要仔细辨别,以免买到不健康的娃娃菜。挑选娃娃菜宜选择个头较小、捏着紧实的。很多黑心商家会把大白菜心拿来冒充娃娃菜,因此我们需要睁大眼睛,不要上当受骗。其实大白菜心和娃娃菜还是有一定区别的,例如:大白菜的口感会比娃娃菜的口感水分多一些;就叶子来看娃娃菜的叶子是偏嫩黄色的,而大白菜则黄中带白;从外形上看,大白菜的叶脉较宽,而娃娃菜的比较窄。
时间: 30分钟-1小时
食材
娃娃菜
3颗
绿豆粉丝
50g
青红小米辣椒
5根
20g
生抽
2勺
白糖
1勺
蒜末
5g
步骤
  • 1. 准备材料:娃娃菜、青红椒、生抽、砂糖、鸡精、油、蒜。
  • 2. 绿豆粉丝。
  • 3. 绿豆粉丝用温水浸泡十多分钟直到变软。
  • 4. 娃娃菜洗净,切成瓣,粉丝捞出备用。
  • 5. 青红椒切成末备用。
  • 6. 蒜切成末备用。
  • 7. 油锅烧热,放入少许油至三分热。
  • 8. 蒜末入锅开始炒。
  • 9. 加入生抽、砂糖、鸡精,再加入少许水,直到开锅即可盛出。
  • 10. 将炒好的蒜蓉浇在娃娃菜和粉丝上,上开水的蒸锅开始蒸,大火10-15分钟左右即可出锅。
  • 11. 出锅摆盘后将青红椒撒在上面。
  • 12. 是不是看着就很有食欲呢? 这里建议大家在吃之前先拌一下,把蒜蓉拌均匀,口感会更好哦!
小贴士
粉丝最好选绿豆粉丝,口感会更好吃。
油加热至三分热时立刻把蒜末入锅,如果油温太高,蒜末容易炒糊。
青红辣椒要等娃娃菜出锅后再撒上,如果是提前装盘蒸,会将辣椒的辣味融进娃娃菜中,掩盖娃娃菜的菜香,从而也失去了辣椒的清爽新鲜感。
吃之前一定要拌一下再吃,这样可以使蒜末和辣椒均匀混在娃娃菜中,口感会更佳。
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