魔芋焖鸭
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鸭肉,为家禽鸭的肉,而鸭在我国大部分地区有饲养。其蛋白质含量很高,脂肪含量适中且分布较均匀,十分美味。还含钙、磷、铁、烟酸和维生素B1、B2。有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。魔芋,在陕西、甘肃、宁夏至江南各省区皆有出产。它含淀粉35%,蛋白质3%,以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素,还含有人类所需要的魔芋多糖。具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、减肥、通便、开胃等多种功能。
时间: 30分钟-1小时
食材
鸭肉
600克
魔芋
500克
啤酒
500克
姜片
适量
八角
2个
桂皮
少许
花椒
少许
生抽
少许
料酒
少许
柱候酱
少许
白糖
少许
盐
少许
味精
少许
葱段
少许
糍粑辣椒
适量
油
适量
步骤
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1. 魔芋切成小块。
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2. 锅里加水烧开后加魔芋煮几分钟。然后盛岀沥干水备用。
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3. 鸭肉洗干净切成块。
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4. 锅里不用加油,直接把鸭肉倒入中火炒干水份。
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5. 准备好姜片和八角,桂皮。
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6. 当鸭肉的水份炒干,炒岀油后加入花椒粒。
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7. 加入料酒,生抽和柱候酱翻炒均匀。。
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8. 加入姜片,八角和桂皮,糍粑辣椒。
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9. 加入啤酒。
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10. 加入魔芋。
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11. 盖上锅盖大火烧开后转小火焖40分钟左右。
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12. 待汤汁收到差不多了的时候,依自己口味加入少许盐和味精调味。
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13. 加入葱段即可装盘。
小贴士
鸭肉一定要先把水份炒干,炒至岀油后在放调味料,这样炒岀来的鸭肉才没有腥味。
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