酱香鸡毛菜
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咖啡斩之碎梦喟
(百度)鸡毛菜是小白菜幼苗的俗称,口感和质地更为柔嫩,味道清香,一、二、三月则是小白菜消费的最佳季节。冬季温度较低,小白菜的碳水化合物转为糖,油脂含量增加,可溶性蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂含量增加,从而提高耐旱能力。对消费者来讲,更富营养性,使用起来软糯可口,清香鲜美,带有甜味。
时间: 10分钟内
食材
鸡毛菜
35g
黄豆酱
适量
盐
适量
葱
适量
蒜
适量
辣椒
适量
酱油
适量
胡椒粉
适量
香油
适量
步骤
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1. 准备食材
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2. 油热放入葱花、蒜片、辣椒粒爆香
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3. 放入黄豆酱
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4. 放入鸡毛菜,调少盐、酱油翻炒
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5. 出锅前调入胡椒粉和香油即可。
小贴士
因小白菜性凉,故脾胃虚寒者不宜多食。
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