炒白苋菜
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想喝醉
苋菜含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛(抽筋)。
时间: 10分钟内
食材
白苋菜
1把
油
适量
盐
适量
白糖
1勺
蒜
3掰
步骤
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1. 苋菜摘好洗净备用。 -
2. 蒜略拍切碎。
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3. 锅里倒入油，加入切好的蒜煸炒
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4. 煸炒香后加入白苋菜翻炒
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5. 炒至微软加入一小勺白糖翻炒匀
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6. 最后加入盐调味即可出锅
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7. 成品
小贴士
放入1勺糖是让青菜好吃不变色的小窍门