菜结素鸡腿
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何必掩饰雨薇
菜结是当季的时令菜,吃当季的食材,在饮食中来讲是最和时宜的,也是最为符合人体在季节变化中的需求。菜结生长时节正好是冬季,没有虫害,因此菜结是不用打农药的。菜系:英英私房菜口味:鲜咸微甜工艺:红烧、汆煮特点:红绿相映,香气清爽,口味清新浓悠,早春的气息迎面而来。
时间: 10-30分钟
食材
菜结
500g
素肠
300g
冬笋
100g
油
适量
盐
适量
冰糖
适量
红烧酱油
适量
料酒
适量
八角
适量
步骤
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1. 冬笋收拾干净;
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2. 去壳汆水;
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3. 切条;
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4. 素肠洗净;
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5. 水烧开放盐煮一煮;
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6. 放入清水漂一下;
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7. 素肠一切两;
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8. 笋条插入,呈鸡腿状;
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9. 放酱油、料酒;
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10. 腌制;
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11. 菜结收拾干净;
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12. 水烧开,放盐、素油,放入菜结汆水;
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13. 捞出装盘;
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14. 腌制好的鸡腿状素肠,放入红烧酱油、料酒、八角、冰糖红烧;
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15. 烧透后,收汁;
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16. 出锅
小贴士
小贴士:
菜结要汆熟,但火候要把控好,不可烧过火了,菜结会发黄,影响吃口,破坏营养。
菜结要汆熟,但火候要把控好,不可烧过火了,菜结会发黄,影响吃口,破坏营养。
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