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剁椒毛豆米拌藕丁
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荀南蔷北薇
三十五的高温天气,对于大鱼大肉实在是没了胃口,如果直接将毛豆米与莲藕简单的同炒也调动不了家人的食欲,于是尝试这将一种惹味的调味料—剁椒加入进去。用了最简单的方法,将毛豆米和莲藕丁焯煮熟,就加入剁椒、盐等调味了。简单的不能再简单的做法,但营养却毫不含糊,味道也很特别,不光能解乏,还是不错的下饭下酒的家常小菜哦。
时间: 10分钟内
食材
1节
毛豆米
1小蝶
适量
剁椒
2勺
步骤
  • 1. 准备好原材料;
  • 2. 烧锅开水,加入点盐和油;
  • 3. 放入毛豆米进去煮;
  • 4. 煮到八成熟时放入藕丁进去焯一下;
  • 5. 焯好后盛入碗中, 加入适量的盐拌均匀;
  • 6. 加入两勺剁椒;
  • 7. 混合均匀,盛入盘中。
  • 8. 端上桌了。
小贴士
1. 由于毛豆米比起藕丁更难成熟, 因此要先煮, 煮到八成熟放入藕丁进去焯一下; 2. 焯好后加入适量的盐和剁椒混合均匀即可。
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