您的位置: 首页>菜谱分类>鸡蛋杂蔬炒饵块
鸡蛋杂蔬炒饵块
4.6万热度
165收藏
清風挽離人初真
饵块是云南特有的一种小吃,是用优质大米加工制成的,其制作过程是将大米淘洗、浸泡、蒸熟、冲捣、揉制成各种形状。一般分为块、丝、片三种。除了长丝的叫饵丝外,其它形状的都叫饵块。其实饵块的做法和年糕差不多,只是制作的材料不同、吃法不同罢了。在云南饵块的吃法有多种烧、煮、炒、卤、蒸、炸均可,风味各异,久食不厌。在我家更喜欢把饵块和各种蔬菜一起炒着吃,蔬菜的粗纤维可以帮助饵块的消化。
时间: 10-30分钟
食材
饵块
350g
适量
适量
鸡蛋
2个
水发木耳
100g
豆角
100g
胡萝卜
80g
油白菜
2棵
生抽
适量
鸡精
适量
胡椒粉
适量
步骤
  • 1. 准备两个鸡蛋和一些木耳、切好的豆角、胡萝卜、油白菜。
  • 2. 饵块切成片备用。
  • 3. 煮锅烧开水,放少许盐和油,下木耳和豆角焯水两分钟后捞出备用。
  • 4. 鸡蛋磕入碗中,放少许盐打匀。炒锅倒油烧热,下鸡蛋液滑炒熟。
  • 5. 下胡萝卜、油白菜还有焯过水的豆角和木耳一起翻炒一会。
  • 6. 另一口焯豆角的沸水锅中放入饵块快速焯烫一下。
  • 7. 把焯烫后的饵块捞出放入蔬菜锅中翻炒均匀。
  • 8. 放入适量的盐、生抽、鸡粉、胡椒粉翻炒调味后即可盛出食用。
小贴士
1、如果饵块很新鲜可以不焯水,我们小县城不产饵块,都是从外县拉来的,时间长了饵块有点硬,所以焯了一下水。但饵块焯水时间不可过长、以防粘连。
2、蔬菜可随意放入,一般家里有什么就放什么。
这道菜的其他做法

鸡蛋杂蔬饺子

845收藏
7.5万热度

鸡蛋杂蔬手擀面

87收藏
6.3万热度

虾皮鸡蛋时蔬炒面

109收藏
6.8万热度

鸡蛋杂蔬豆腐干

188收藏
10.2万热度

鸡蛋杂蔬拌面

119收藏
3.6万热度
热门菜谱

蒜蓉马齿苋

32收藏
1086.4万热度

小米粥

687收藏
393.2万热度

薏米百合莲子汤

120收藏
361.6万热度

萝卜丝素馅包子

120收藏
313.3万热度

炸油条

112收藏
195.5万热度
相关菜谱