鳗鱼饭
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巧克力
鳗鱼饭是将鳗鱼沾上又甜又咸的调味酱，然后在白米饭上盖上配菜鳗鱼制成的盖浇饭，也叫鳗鱼盖饭。
时间: 10分钟内
食材
蒲烧鳗鱼
半条
米饭
1碗
橄榄油
适量
盐
适量
海苔
适量
白芝麻
适量
西兰花
适量
胡萝卜
适量
生菜
适量
步骤
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1. 买的现成的蒲烧鳗鱼 -
2. 拆开包装，把蒲烧鳗鱼连汁水一起放入盆里加热
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3. 西兰花切去头，摘成小朵，胡萝卜去皮切片，锅内放入水，煮开后放入西兰花和胡萝卜
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4. 加入适量的橄榄油
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5. 加入适量的盐
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6. 一起焯两分钟至熟。捞起备用
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7. 新煮好的米饭上
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8. 在饭盒里铺上一层生菜，没有也可以的
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9. 放入米饭
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10. 浇上一些鳗鱼汁
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11. 再撒上海苔丝
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12. 放入焯熟的蔬菜
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13. 放入鳗鱼
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14. 最后撒上熟的芝麻即可
小贴士
可以自己来调配一些汁水，煮好以后浇在米饭上很好吃的，把水，酱油，红糖，料酒这四种材料，按照8：2：1：1的体积比，调出一碗汁儿。
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