牛油果芝士沙拉
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无光盲途那
前两天特意去买了包芝士碎用来做这道沙拉的,付钱之后漏在超市没拿回来,幸好家里还有别的芝士,只好用这个来代替。当然还是原来想用的那一种芝士吃起来更香,不过也没办法不想只为了一包芝士再跑那么远。这是一道健康的沙拉,适合想减肥的人士。
时间: 10-30分钟
食材
小叶菠菜
1包
荠菜
1包
牛油果
1个
苜蓿
1盒
橄榄油
适量
千岛酱
适量
芝士
适量
步骤
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1. 准备好所在食材。
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2. 虽然这些沙拉蔬菜包装上写明不用清洗,但至于要拆开挑拣一下。
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3. 牛油果去壳去核切小块、芝士也切小块。
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4. 将小叶菠菜以及荠菜先放入沙拉盆里,浇上适量橄榄油搅拌均匀。
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5. 然后再将 苜蓿 放入,略搅拌。
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6. 再加入牛油果与芝士,搅拌均匀。
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7. 夹入盆内。
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8. 食用之前再调入千岛酱。
小贴士
通常做这种水果或是蔬菜沙拉都没有什么特别技巧,但是记得沙拉酱要最好才放,也就是说最好在吃之前放。
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