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南瓜焖花生
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地板好硬荀潳芝
跟朋友学的一道潮汕菜,第一次南瓜不去皮,发现潮汕那边糕点和菜,用到香葱比较多,身边认识3个朋友,都是潮汕的,其中两个朋友从老家带过来的花生糖和一些小点心,我吃都有股香葱味,能接受很好吃,还有我发的翻砂香芋也是一位汕头阿叔做的,用到香葱提香,味道大不一样。南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。
时间: 30分钟-1小时
食材
南瓜
800g
花生仁
200g
适量
适量
细香葱
适量
白糖
适量
步骤
  • 1. 准备食材
  • 2. 应该是南瓜没有切之前,用盐洗干净皮,我切好再洗了
  • 3. 爆香香葱,捞起来,留底油
  • 4. 放入花生仁炒熟
  • 5. 放入南瓜翻炒几下
  • 6. 加入水焖熟南瓜
  • 7. 加盐调味
  • 8. 放一点点白糖
  • 9. 最后倒入先爆香的香葱就可
小贴士
花生仁喜欢吃脆一点的,可以不和南瓜一起焖,炒香后的花生和南瓜一起焖也很好吃。
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