杏鲍菇炒时蔬
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继诿茁虐儇
杏鲍菇肉质厚肥，口感鲜美营养很丰富。它具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料。老人和儿童都很适合吃。
时间: 10-30分钟
食材
杏鲍菇
300g
青椒
200g
木耳
100g
洋葱
150g
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
味精
适量
步骤
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1. 青椒洗净切块 -
2. 杏鲍菇洗净切片
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3. 洋葱洗净切块
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4. 木耳泡好洗净撕小朵
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5. 葱炝锅倒杏鲍菇煸炒
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6. 倒洋葱煸炒
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7. 再倒青椒煸炒
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8. 倒耗油煸炒
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9. 放盐煸炒再放味精煸炒均匀装盘
小贴士
小贴士
先把杏鲍菇煸炒去去杏鲍菇里的水分。
先把杏鲍菇煸炒去去杏鲍菇里的水分。