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虾皮芹菜叶汤
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君临灬骑骑秋雁
虾皮补钙,理气开胃,保护心血管系统,预防动脉硬化。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富。特别是老年人和儿童多吃虾皮对身体大有好处,可以预防钙流失。虾皮和芹菜叶做汤还是都头一次做,以前都是把芹菜叶扔了很浪费,如今芹菜叶可是好东东。
时间: 10-30分钟
食材
芹菜叶
200g
虾皮
50g
鸡蛋
100g
香油
适量
适量
鸡粉
适量
步骤
  • 1. 锅里放水
  • 2. 水开后放虾皮煮15分钟
  • 3. 倒芹菜叶
  • 4. 打鸡蛋
  • 5. 放鸡粉和香油
  • 6. 放盐搅拌均匀关火
  • 7. 盛在碗里享用
小贴士
虾皮要煮时间长一点,才能把钙质发挥出来。
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