花生眉豆煲猪手
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辛老酒挽旧友
猪蹄的营养价值猪蹄的营养价值有哪些?猪蹄是我国居民非常喜欢吃的一道家常菜,因为猪蹄的营养价值丰富又具有治疗的药用功能,下面看看猪蹄的营养价值的具体分析。猪蹄又叫猪脚、猪手。分前后两种,前蹄肉多骨少,呈直形,后蹄肉少骨稍多,呈弯形。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。中医认为猪蹄性平,味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。猪蹄身价不菲的熊掌常常让我们普通的消费者望其兴叹;廉价的猪蹄却是我们所熟悉的日常美食。而人们却常常对廉价的猪蹄不屑一顾,其实猪蹄的营养价值并不亚于熊掌。
时间: 30分钟-1小时
食材
花生
80g
眉豆
50g
猪手
500g
姜
30g
红枣
两个
油
一勺
盐
两勺
鸡粉
少许
步骤
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1. 准备好食材,猪手洗干净切块
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2. 把红枣,姜和猪手下入锅里放油盐翻炒
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3. 然后下花生和眉豆
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4. 放入适量的水慢火熬煮一个小时后下少许鸡粉
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5. 已经做好的成品
小贴士
花生眉豆先用水泡发,猪手烧干净猪毛洗干净,做好这两点,煲出来的汤就好喝了
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