舌尖上的春光:【春笋焖排骨】
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KyouanSama
春笋味甘、性微寒、归胃、肺经。具有滋阴凉血,和中润肠、清热化痰、解渴化烦、清热益气、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,消油腻、解酒毒。生长于乡间山林的春笋,原生态,无农药,正宗的绿色食品。清远的春笋,不同于梅州客家的苦笋,虽然样子长得都差不多,但吃起来微苦回甘,口感特别鲜嫩可口。这次的春笋配搭排骨一起焖煮,出锅前放入潮汕咸菜,味道一级棒。
时间: 10-30分钟
食材
春笋
500g
排骨王
500g
潮汕咸菜
150g
油
适量
盐
适量
鸡粉
适量
生抽
适量
姜
适量
蒜头
适量
香菜
适量
步骤
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1. 咸菜切薄片,姜切丝,蒜头拍碎,香菜切段,待用。
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2. 排骨王汆水后过冷河
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3. 春笋切段
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4. 热锅下油,爆香姜蒜
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5. 下排骨炒至变色。
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6. 春笋入锅,炒匀
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7. 注入适量热水,加盖焖至排骨变软,下生抽、盐和鸡粉调味。揭盖收汁,出锅前放入咸菜和香菜段,炒匀后出锅装盘。
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8. 成品
小贴士
春笋只取嫩芽部分
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