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蚝仔煎蛋
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裔蹂躏你
小蚝仔就是炒着跟鸡蛋一起做比较好吃,加入适量鸡蛋煎的黄黄的,特别的香又下饭的,又非常的营养呢,蚝有滋阴润燥的功效,而且特别的补肾,男人女人吃都是很好的,而且蛋白质的含量也很高,宝宝吃都很合适。跟鸡蛋煎的又很香,很好吃的。
时间: 10-30分钟
食材
鸡蛋
3个
蚝仔
400g
适量
适量
大蒜
适量
适量
生抽
适量
步骤
  • 1. 鸡蛋打入碗中打散。
  • 2. 蚝仔洗净后沥干水分。
  • 3. 锅中放入适量姜丝蒜米爆香。
  • 4. 把蚝仔放入炒香,然后盛出晾凉。
  • 5. 之前炒好的蚝仔晾到温热后倒入蛋液中。
  • 6. 蛋液中加适量盐。
  • 7. 加适量生抽。
  • 8. 淋适量油搅拌均匀。
  • 9. 平底锅倒入适量油把搅拌均匀的蚝仔蛋液倒入摊平。
  • 10. 中小火煎至一面金黄后翻面,至两面金黄即可。
小贴士
蚝仔先在锅中炒一下,出一些水再跟蛋液混合去煎的比较好。
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