三色养生汤
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若梅霏琅咫天涯
夏天,不管什么汤水,都应该多喝点。今天弄了这个三色养生汤,很补血的。适合大人小孩喝。如果觉得不够甜,可以适当加点红糖。经常喝,可以起到养颜作用。
时间: 30分钟-1小时
食材
龙眼
20g
油
适量
盐
适量
枸杞
10g
红枣
6粒
步骤
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1. 准备好少许的杞子。
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2. 准备好少许的龙眼 自家亲戚晒的,比较卫生。 买回来的,要清洗一下。
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3. 准备好大枣。 这枣贵啊。 五十块一斤。 有点甜。
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4. 把杞子放在碗里 把红枣从中间捏开。 尽量捏小块点。
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5. 放上足够的温开水。 浸泡半个钟。
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6. 等浸泡出颜色之后。 放在高压锅里。 蒸上四十分钟即可饮用。
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7. 好喝又养颜哦。
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建议提前浸泡半个钟头。
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