芹菜豆腐丁
4.5万热度
715收藏
收藏
|
蘭平狗狗oo
芹菜是我们常见的家常菜,芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化,神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。
时间: 10-30分钟
食材
豆腐
300g
芹菜
100g
油
适量
盐
适量
辣椒
适量
味精
适量
生抽
适量
步骤
-
1. 豆腐切块,芹菜切段,辣椒切丝。
-
2. 油烧热,倒进豆腐。
-
3. 加盐煎片刻。
-
4. 翻面再煎。
-
5. 放进辣椒提辣。
-
6. 炒匀。
-
7. 再入进芹菜,味精,淋上生抽炒匀出锅。
小贴士
喜欢吃汤菜可加点清水,不过不放清水味更好。
-
这道菜的其他做法
-
芹菜豆腐丝
108收藏3.9万热度 -
芹菜豆腐干
187收藏6.1万热度 -
芹菜豆腐汤
124收藏17.2万热度 -
芹菜豆腐干炒肉
186收藏8万热度 -
【猫记私房菜】家常芹菜豆腐
19收藏10.2万热度