陈皮赤小豆
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他好像条二皮狗
中医认为,赤小豆其性甘酸而平,有利水除湿、和血排脓、消肿解毒之功效。赤小豆除用于临床治疗外,还是药膳中的常用原料。此时正是中医所说的“夏主心”之时,而多食红色食物则可以养心。赤小豆作为红色食物,正是夏季食用的佳品。陈皮,具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多。
时间: 1-2小时
食材
赤小豆
250g
陈皮
10g
冰片糖
适量
步骤
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1. 赤小豆
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2. 陈皮
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3. 赤小豆洗干净后,放在清水里浸泡一晚,期间可放在冰箱的冷藏室保存
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4. 泡好后放入锅内,注入清水
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5. 把洗净的陈皮放入锅内
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6. 按煲粥键进行煮制
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7. 当赤小豆煮至绵软时,把陈皮捞出丢弃不要
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8. 加入适量的冰片糖即可,冷藏后味道更好哦
小贴士
先把豆子洗干净,然后用清水浸泡一晚,这样煲的时候就更快更容易绵软~
另外冷藏过的陈皮小豆糖水风味更好哦~
另外冷藏过的陈皮小豆糖水风味更好哦~
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