莲子山药猪肚
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桌茁偾臼霸_
昨天胃部轻轻刮痧，还熏了艾条，胃部暖和多了。继续吃养脾胃的菜菜。身体不舒服我是不主张吃药的，自己饮食调理，注意休息，心情愉快，这样会好的快些。
时间: 10-30分钟
食材
莲子
50g
山药
100g
熟猪肚
200g
香油
适量
盐
适量
生抽
适量
姜丝
适量
蒜片
适量
葱
适量
步骤
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1. 准备的材料。 -
2. 莲子洗净上锅蒸熟捞出。
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3. 山药去皮切丝放入开水锅中焯熟捞出。
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4. 碗中加入葱、姜丝、蒜片、盐、生抽和香油调成碗汁。
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5. 熟猪肚，莲子和山药混合一起，淋入碗汁拌匀即可。
小贴士
1，山药切好后浸入冷水中可以抗氧化。
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