茶树菇山药胡萝卜炒素
8.4万热度
180收藏
收藏
|
我的神啊麻直枘
家里经常会做炒素，用不同的蔬菜和菌菇做不同的炒素，炒素食材丰富，营养很均衡，经常吃对身体有很大的好处。
时间: 10-30分钟
食材
茶树菇
200g
山药
200g
胡萝卜
100g
油
适量
盐
适量
步骤
-
1. 山药一根 -
2. 胡萝卜一根
-
3. 新鲜茶树菇
-
4. 胡萝卜洗净，切片
-
5. 山药洗净，去皮，切小块
-
6. 起油锅，把食材放入炒一下
-
7. 放点水煮煮，放点盐
-
8. 炒素做好了
小贴士
菌菇类有小毒，要水里先焯一下