山药薏米粥
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沙辆页透老
两根山药,一把米,不炒不炖,简单熬出一锅养生粥,营养美味健康
时间: 30分钟-1小时
食材
薏仁
50g
山药
20g
青菜
20g
粳米
100g
盐
适量
步骤
-
1. 准备的材料， -
2. 将薏米和粳米浸泡，
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3. 把山药去皮，切片，青菜切丝，
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4. 煮粳米和薏米，注意要不时的搅拌，以免糊锅，
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5. 等粳米变软，薏米已经化开，放入山药片，
-
6. 煮开后，放入适量的青菜丝，
-
7. 适量的盐，搅拌一下，就可以吃了。
小贴士
1、煮粥的时候一定要搅拌，以免焦了锅底，
2、煮粥的时候最好放一些盐，这样就不会溢锅了，
3、煮粥最好是用小火，慢慢熬。
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