八宝粥
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繁华落尽满心凉植
买的八宝粥里都添食品添加剂，而且保质期越长食品添加剂越多，所以要想养生话还是自己煮吧。八宝粥健脾养胃，消滞减肥，益气安神。可随意放自己喜欢的果脯等。
时间: 1-2小时
食材
糯米
30g
大麦仁
30g
薏米
30g
红豆
适量
花生仁
适量
桂圆肉
适量
莲子
适量
大枣
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 把所有米放入电饭锅内。 -
2. 淘洗干净后，加洗好的、去芯的莲子。
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3. 加入花生仁。
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4. 加入红小豆、桂圆肉。
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5. 加入大枣（家里没大枣了，我放的蜜枣）。
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6. 加入适量的水和冰糖。
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7. 放入电饭锅，预制2小时粥。早上一锅香喷喷的八宝粥就好了。
小贴士
可随意换上自己喜欢吃的食材。
米放错了，我多放了一样大黄米，菜谱中可以减去。
米放错了，我多放了一样大黄米，菜谱中可以减去。
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