白果猪肚汤
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猪肚-猪肚味甘,性微温,归脾、胃经,我国素有以形补形只说,所以猪肚从古至今一直都是调养脾胃最好的食材。猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。白果也叫银杏,具有很高的食用价值、药用价值、保健价值,对人类健康有神奇的功效。此款药膳汤,最适合冬季脾胃调养来食用,而且还可以预防心脑血管疾病,是冬季不可多得的一款营养药膳,尤其适合中老年人。
时间: 30分钟-1小时
食材
猪肚
1副
大白菜
100g
胡萝卜
1根
白果
25粒
油
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
葱
适量
大料
3个
花椒
3g
白酒
适量
碱面
适量
香醋
适量
面粉
适量
姜
适量
步骤
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1. 准备好所有的食材。
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2. 白果洗净放入保鲜盒。
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3. 加盖放入微波炉高火2-3分钟。
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4. 然后去壳,拨出白果肉备用。
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5. 猪肚加入碱面,香醋,白酒,面粉清洗三遍,直到猪肚洗净。
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6. 洗干净的猪肚用开水焯烫一下。
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7. 然后把猪肚切大片。
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8. 汤煲加入适量的清水,然后放入调味料,猪肚。
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9. 加入白酒。
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10. 大火煮开小火慢煲40分钟。
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11. 把调料捞出不要。
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12. 猪肚捞出切条。
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13. 然后把大白菜,胡萝卜倒入汤煲。
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14. 在放入猪肚条。
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15. 加入白果。
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16. 大伙炖煮15分钟,加入盐。
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17. 加入胡椒粉调味。
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18. 最后加少许鸡精关火。
小贴士
白果放入保鲜盒,入微波炉高火2-3分钟,可以轻松的取出白果肉。
猪肚的清洗很重要,一定要正反两面都清洗干净,然后在用开水焯烫一下,才能保证猪肚无异味。
猪肚煮至的时候,不能加盐,那样会使猪肚紧缩,影响口感。
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