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莲藕花生猪骨汤
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河眯鸭诒姿_
莲藕营养价值很高,有补益气血,增强人体免疫力作用。爸爸和公公都特别爱喝藕汤的,就算什么也不放,就光用骨头熬莲藕,汤也会很甜的,所以老人特别爱喝。
时间: 30分钟-1小时
食材
莲藕
200g
猪骨头
250g
适量
适量
花生米
适量
步骤
  • 1. 猪骨头
  • 2. 去血水
  • 3. 莲藕一节
  • 4. 切大块
  • 5. 锅内放出过血水的猪骨头
  • 6. 放花生
  • 7. 放莲藕加水煲30分钟
  • 8. 喝的时候才放盐
小贴士
煲莲藕不要早放盐,喝的时候再放,这样汤不会变黑。
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