黄豆海带排骨汤
8.4万热度
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失眠Christian
海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。夏季来上一碗汤,还是挺不错的哦.
时间: 30分钟-1小时
食材
排骨
200g
海带
50g
黄豆
50g
姜
适量
盐
适量
步骤
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1. 排骨提前泡去血水 -
2. 干海带提前泡发,切成段
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3. 黄豆提前泡发
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4. 将上述材料和姜片一起放入高压锅中.煲上一个小时后让其自动解压
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5. 开盖后加盐调味.就可以开喝了
小贴士
干的海带和黄豆都要提前泡发.海带要洗净泥水.