夹心吐司
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闲云池中敛
很少起来给自己做早餐,每次的早餐都是随便了事,今天做的早餐属于非常快手,简单又营养的。咸吐司配上浓浓的花生酱,一个人的早餐就解决了。
时间: 10分钟内
食材
咸吐司
2片
鸡蛋
1个
花生酱
适量
盐
2g
生菜
少许
步骤
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1. 把吐司周围的边边切掉待用。
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2. 做锅烧热后放油炒熟鸡蛋,用铲子弄碎趁热加点盐装出待用。
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3. 吐司面包上挤上花生酱,涂抹均匀。
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4. 炒熟的鸡蛋铺上去。
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5. 加上自己喜欢吃的蔬菜。另外一半也挤上花生酱利于粘合。
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6. 直接合上就行啦。
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7. 搭配水果,牛奶一起吃。不油腻哦
小贴士
不喜欢咸吐司可以换成甜的或者其他口味。蔬菜可以换成黄瓜丝或者自己喜欢的蔬菜。
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