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杂蔬蒸饭
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降孟拖臼堪
今天来给你们安利个无敌方便的辅食,把饭菜都蒸一蒸就搞定了宝宝的一餐。难度系数0,健康营养指数100分。把爸妈这顿要吃的菜分一点给宝贝,蒸一蒸,美味的一餐就完成啦~~奶奶在家一样可以轻松完成哦。还有去别人家串门,特别是1岁半以下的宝贝,大人的饭菜并不适合他,那么自己动手切切蒸一下,很快就能做好美味的一餐啦。
时间: 10分钟内
食材
红椒
1个
米饭
20克
胡萝卜
20克
紫薯
20克
黄瓜
20克
青菜
1颗
步骤
  • 1. 红椒一切为二,去掉籽、1/4做盖子,3/4做碗。
  • 2. 倒一点温水在米饭里。
  • 3. 混合下,把米饭装进甜椒里。
  • 4. 将黄瓜擦成蓉,铺在米饭上。 ?小贴士:擦成蓉适合1岁以下的宝贝,大宝宝切切碎就好了。
  • 5. 紫薯、胡萝卜、都磨成蓉。青菜切成碎。分别装进彩椒里。
  • 6. 冷水上锅,上汽后蒸15分钟。 ?小贴士:好了直接拿出来,不要焖,我当时在忙别的事情,打开来发现菜黄了。。
  • 7. 搅拌一下,开吃。
  • 8. 蒸出来的饭特别软烂,适合所有年龄段的宝贝~~~
小贴士
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