孕妇零食低脂苏打饼干
9.5万热度
97收藏
收藏
|
枯萎settlement
苏打饼干,咸香酥脆,营养低脂,孕妇也能吃!
时间: 30分钟-1小时
食材
普通面粉
200g
牛奶或水
90g
植物油
20g
盐
1/2茶匙
糖或奶粉
20g
小苏打
1/4茶匙
酵母
1/4茶匙
步骤
-
1. 所有材料混合揉成面团，注意盐和酵母不要直接接触，揉好后装入保鲜袋室温静置20-30分钟，面团有些许变大。 -
2. 将面团取出擀薄，我做给全家吃的，老爸爱酥脆喜甜食，所以我在表面又抹了一层油和糖（这部分未计入上面的配料表中），不好这口的请勿略。
-
3. 将面皮进行三折，像叠被子一样，左右各向内折1/3。
-
4. 三折后是酱紫，将收口朝下，再次擀薄后叠三折；然后再重复擀薄并三折（重要的事重复三遍。）
-
5. 三次三折后擀薄至1-2毫米，用叉子在表面均匀的插上洞洞。
-
6. 密集恐惧症的童鞋慎入。
-
7. 用刀切成自己喜欢的形状放入烤盘，表面喷水室温放置20分钟左右，饼干厚度增加到原来的二倍，烤箱预热175度，烤10-12分钟，表面微黄即可。
小贴士
无
-
这道菜的其他做法
-
减肥零食 | 低脂燕麦饼干
23收藏22.5万热度 -
低油素食全麦苏打饼干 零失败 超简单 不需打发
10收藏10.3万热度 -
[手工美食]葱香苏打饼干
760收藏7.2万热度 -
【减肥零食】吞拿鱼罐头配苏打饼干
18收藏17.3万热度 -
牛轧糖之孕妇零食版本
57收藏7.8万热度
相关菜谱
-
咸香泡菜全麦苏打饼干低油【健康小食】
清風挽離人初真13.4万热度27收藏 -
比太平苏打还酥脆的无糖零食——芝香千层苏打饼干（葱香味）
安和醉江南倦客10.1万热度18收藏 -
妈妈放心的营养美味小零食【牛油果苏打饼干】
brace留胡子9.4万热度24收藏 -
【手工美食】黄金芝士苏打饼干
Islandland3.8万热度154收藏 -
奶香苏打饼干
excess宇文3万热度109收藏 -
【手工美食】海苔苏打饼干
不敢表white2.8万热度118收藏 -
咸香芝麻苏打饼干
爱卖萌penalty7.4万热度113收藏 -
土豆苏打饼干
冲锋衣leaflet7.4万热度56收藏