核桃红枣豆浆
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这是一款很养生的豆浆,核桃具有益智补脑、补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功效。和红枣、枸杞等打成豆浆,早上来上一杯,既营养又健康。
时间: 30分钟-1小时
食材
黄豆
50g
核桃
40g
红枣
40g
枸杞
10g
水
900毫升
步骤
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1. 准备食材
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2. 核桃仁、黄豆、枸杞洗净
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3. 红枣去核
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4. 把食材放入破壁机,放清水
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5. 启动豆浆键,程序结束即可饮用
小贴士
正在上火、腹泻的人不宜吃核桃。
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