田园鲜虾沙拉
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俅伤涡呈俺
说到沙拉，这应该是我最喜欢吃的早餐了，清爽开胃，很适合早上刚苏醒的胃。早上吃好，中午吃饱，沙拉要吃好，还得靠搭配。我喜欢在素中加荤，早上可以加些鸡肉，虾肉，培根，这些肉类在搭配蔬菜水果味道都不会突兀，更能补充你一天需要的营养。丘比沙拉酱口味多选，我尤其喜欢香辣味和芝麻味的，只要搭配好，一个早餐就能吃出一天的好心情。又到周末了，不如一起给家人做份营养早餐吧
时间: 10分钟内
食材
南瓜
200克
秋葵
150克
番茄
1个
鲜虾
8只
沙拉汁
适量
步骤
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1. 准备好食材 -
2. 鲜虾去头剥壳备用
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3. 南瓜切小块
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4. 南瓜入冷水煮沸
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5. 放入秋葵焯水，大约半分钟即可
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6. 再放入虾仁煮至卷曲变色，大约半分钟，不要煮过了
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7. 全部材料稍放凉就可以组装啦
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8. 秋葵切小段
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9. 食材都码入盒子
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10. 浇上你喜欢的沙拉酱就好啦，我做了两个，一个香辣的一个芝麻的，两个口味都是我超喜欢的
小贴士
沙拉汁用咸口的更好吃哦
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